Yin Yoga
Ziel des Yin Yoga ist es den Körper vollständig zu entspannen. Innerhalb der lange gehaltenen Posen, Bewegung soll man bis in die tiefen Schichten des Muskels, der Faszie kommen und diese durchlässig machen. Dies bedingt ein Loslassen von Spannungen in allen Ebenen des Körpers. Der physischen Ebene, emotionalen Ebene, der seelischen Ebene und der energetischen Ebene.
Yin Yoga beinhaltet ruhige, sanfte Bewegungen welche ebenfalls die Meridiane und den Chifluss/Energiefluss anregen. Einfach entspannen und durchatmen in schöner und angenehmer Umgebung.
- Stille
- Innere Ruhe
- Meditativer Zustand
- Faszien durchlässig machen.
